首页 > 健康快讯 >

要长寿先解毒,常吃三种食物,滋润肌肤,强健体质,谁吃谁健康

时间:2020-07-01 08:45:06
核心提示:豌豆幼苗含有大量的维生素C和胡萝卜素。维生素的氧化作用比胡萝卜强。吃完后,豌豆幼苗中的胡萝卜素可以被吸收并输送到肝脏和视网膜,增强...

豌豆幼苗含有大量的维生素C和胡萝卜素。维生素的氧化作用比胡萝卜强。吃完后,豌豆幼苗中的胡萝卜素可以被吸收并输送到肝脏和视网膜,增强肝功能,促进视紫红质的合成,具有保护肝脏的作用。

甘蓝能改善肠蠕动,抗癌,降低三高,加速排便,预防和治疗便秘,降低肠道癌症发生率,还有助于抑制内部感染,预防皮肤病,能清洁牙齿预防龋齿,滋润皮肤,有助于增强体质,预防疾病和抗病。

芦笋在国际市场上被称为蔬菜之王。芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量高于一般果蔬,可提高免疫力。它含有多种必需的维生素、矿物质和微量元素,在抗癌、抗氧化和心脏病的防治中发挥着重要作用。芦笋含有丰富的抗癌元素--硒,防止癌细胞分裂和生长,预防癌症,尤其是那些经常吸烟和喝酒的人,应该多吃芦笋和抗癌。

推荐专栏